Имя:
Телефон:
Город:
Адрес:
Удобное время доставки:
Комментарий:
КОРЗИНА
0
8 499 704 5700
ДОСТАВКА ЕЖЕДНЕВНО
7:00 - 24:00

КАК НУЖНО ПИТЬ ВОДУ?

Пить воду надо начинать приучать детей с раннего детства. При этом не забывать, что растущему организму нужна чистая природная питьевая вода

, а не сладкие газированные напитки. Когда ребенок просит пить воды, мы предлагаем ему все: соки, морсы, чай, кефир, молоко и забываем о самом доступном и необходимом веществе в мире — воде.

Прием жидкости должен начинаться непосредственно после пробуждения ото сна — в количестве 1–2 стаканов, что позволит активизировать работу пищеварительной системы. Для этого лучше использовать чистую природную питьевую воду

Также необходимо правильно совмещать прием воды с приемом пищи. При том, что нужно пить воды в день не менее 1,5–2 литров, необходимо делать это между приемами пищи, но никак не во время. В частности, пить воду полезно за 30 минут до трапезы, и лишь через полтора часа после нее, так как пить воду вместе с приемом пищи, значит нарушать свое пищеварение.

Стоит отметить, что не каждая жидкость будет засчитываться в необходимый объем воды, который должен поступить в организм. В частности, соки и первые блюда, различные напитки, в том числе молоко нельзя засчитать к этому количеству. Организм требует пить воды в день как минимум 1,5–2 литра в чистом виде и никакой другой напиток не сможет ее заменить. Если даже у вас не возникает потребности пить больше воды, то в таком случае попросту заставляйте себя.

Любое количество воды, каким бы чрезмерным оно не казалось, не будет вредоносным для организма. Пить воду полезно в любом количестве, даже если это будет больше нормы. В таком случае рабочие системы организма используют необходимый объем жидкости, ну, а остальные миллилитры будут выведены с помощью почек, которые заработают активнее.

Отдельно следует рассмотреть вопрос о том, сколько нужно пить воды спортсменам, которые постоянно подвержены физической нагрузке. Для них также полезная вода — это та, которая имеет природную структуру. При каждой нагрузке организм теряет до литра жидкости в час, которую необходимо восполнить сразу после тренировки или же вовремя нее. Пить воду полезно через каждые полчаса пока не восполнится водный баланс. Многие спортсмены отмечают, что в значительной мере повышается уровень их выносливости, если в организме хватает сполна жидкости.

Еще один актуальный вопрос — это времена года, каждое из которых имеет свои особенности. В летнее время хочется пить воду постоянно, так как она выходит в больших количествах через поры, чего не скажешь про зимнее время. Однако в холод жидкость также выводится из организма в большом количестве через легкие. Поэтому пить воду полезно в любое время года независимо от погодных условий. Несомненно, при больших физических нагрузках и сильной жаре, уровень расходования жидкости увеличивается, и тогда необходимо принимать ее в больших количествах, однако даже в спокойном состоянии нужно пить воду в объеме не менее 1,5–2 литров в день.

Если вы однажды определили, сколько пить воды именно вам, и при этом ваш организм чувствует себя весьма комфортно, то значит оставайтесь в том же режиме. Но это касается лишь тех случаев, когда человек точно знает, сколько пить воды и употребляет ее правильно. Поверьте, это не так уж сложно сделать, тем более со временем привычка пить воду станет для вас чем-то обыкновенным. Но при этом всегда необходимо знать какую воду пить, иначе можно лишь навредить своему организму.

В заключение напомним, что полезная вода — это чистая природная питьевая вода, со сбалансированным минеральным составом, такая как Волшебная вода.

Если вам дорого ваше здоровье и ваших близких, не забывайте принимать достаточное количество чистой природной питьевой воды. Не употребляйте водопроводную воду, так как она содержит не только вредные примеси, но и не имеет упорядоченной структуры.
И помните, что чай, кофе, суп, сок — это еда, а не вода, и не входит в количество литров питьевой воды, которые необходимо выпивать каждый день.

 

"БутильковЪ: Мягкая" + 19 литров "БутильковЪ: Высшей категории"

Для получения бесплатной воды для дегустации необходимо пополнить бонусный счет на 500 руб.

Бесплатная доставка

Нет залога за бутыли

19 литров "БутильковЪ: Мягкая" + 38 литров "БутильковЪ: Высшей категории" плюс электро-помпа и удобная подставка.

Для получения комплекта в подарок необходимо пополнить бонусный счет на 1500 руб.

За Подставку необходимо доплатить 600 руб., от нее можно отказаться во время доставки.

Бесплатная доставка

Нет залога за бутыли

Комплект Комплект

«Обычный»

«Домашний»

Подробней + Подробней +